เวย์โปรตีนแพนเค้ก อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

เวย์โปรตีน แพนเค้ก สไตล์ญี่ปุ่น

อร่อย มีประโยชน์มาก เหมาะทานเป็นอาหารเช้าที่อิ่มท้องและดีต่อสุขภาพ

ส่วนผสม

ไข่ไก่ 2 ฟอง

เวย์โปรตีน อินคา ออร์แกนิก 1 สกู๊ป

นมสด 1/4 ถ้วยตวง

แป้งSelf-rising 1/4 ถ้วยตวง

เกลือ ติดปลายช้อนชา

น้ำมันคาโนลา 1 ช้อนโต๊ะ

กลิ่นวานิลา 1/2 ช้อนชา

วิธีทํา

แยกไข่แดงและไข่ไก่ แบ่งเป็นออกเป็นสองส่วน นำไข่แดงมาผสมกับแป้ง เวย์โปรตีน น้ำมันคาโนลา เกลือ กลิ่นวานิลา

นำไข่ขาวที่แยกไว้ มาตีจนขึ้นฟูตั้งยอด แล้วนำทั้งสองส่วนมาผสมเข้าด้วยกันอย่างเบามือ

ทอดในกระทะด้วยไฟอ่อน จนเป็นสีน้ำตายทอง ทั้งสองด้าน

เพียงเท่านี้ ก็พร้อมจัดเสริ์ฟแล้วค่ะ ทานกับผลไม้ นูเทลล่า หรือน้ำผึ้ง เสริ์ฟพร้อม เวย์โปรตีนเชค อร่อยๆเป็นอาหารเช้า ก่อนเริ่มวันใหม่อย่างสดใส 🥛💪🥞🥰